En nuestras sociedades utilitarias, las vacaciones se merecen si uno se ha esforzado lo suficiente, por lo cual terminan siendo un privilegio. E incluso se ve con sospecha a quien se toma un tiempo libre. Las investigaciones nos hablan de los beneficios de los espacios vacacionales, que van más allá del mero descanso y tienen que ver con la atención en uno mismo. ¿Cómo vives tus vacaciones?
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Efecto Carapaz
Carapaz es ya una gloria del ciclismo ecuatoriano y latinoamericano. Habiendo superado trabas y falta de apoyo, ha logrado victorias memorables. Por esto, no quiere que se suban al carro de un triunfo que es mayormente suyo. El efecto Carapaz nos habla de esa gente que puede sentir el golpe de los reveses, y sin embargo se para y sigue compitiendo por el Olimpo reservado a unos pocos. ¿Eres de esos persistentes?
Ikigai
¿Qué hace que queramos levantarnos cada mañana? Es lo que los japoneses llaman ikigai, una palabra de un significado complejo, que se puede resumir como sentido de vida. Ese sentido nos aclara el camino y nos sostiene ante las caídas. Descubrirlo es la esencia de la felicidad. ¿Cómo va tu ikigai?
Odio al diferente
El ser humano tiene una necesidad interna a formar parte de grupos en los cuales apoyarse. Estos grupos buscan modelar una identidad a través de creencias y valores. Quienes no se ajustan a ellos son excluidos y muchas veces tratados de manera violenta. Las reivindicaciones surgen de esta dinámica, y es frecuente que cometan los mismos errores. ¿Te has sentido excluido? Cuéntame.
Obras son amores
En términos objetivos, el amor se demuestra con obras; en lo subjetivo no siempre sentimos que los hechos demuestren amor. Conviene entender que debemos separar las personas de sus actos para poder amar a las personas de manera incondicional y valorar los actos en tanto son buenos o malos. ¿Amas a las personas o las juzgas por sus actos?
Limón y sal
Analizo esta canción como un homenaje al amor incondicional y a Julieta Venegas. Lo hago desde la ciencia psicológica, mi propia experiencia con el amor y el arte y mi opinión sobre Julieta como persona pública. Una vez más, atendiendo a la necesidad de aceptar al otro como es, con sus virtudes y defectos, y seguir construyendo juntos la relación. ¿Te ha dejado alguna lección Limón y sal?
La caridad desgastada
La palabra caridad ha ido perdiendo toda su profundidad en el habla común, así como se ha ido desgastando su idea. En realidad, debemos buscar actuar con caridad en cada momento, en cada relación. Los beneficios son múltiples, y lo refrenda la ciencia, no solo la religión. ¿Cuál es el lugar de la caridad en tu vida?
Ser padre
Nadie nace sabiendo cómo ser padre, y en esta labor aprendemos junto con nuestros hijos. Si reconocemos al hijo como un ser individual y libre, podremos ayudarlos a ser la mejor versión de ellos mismos. Todo a través de ver a Dios como una imagen del padre perfecto. Que este día del padre sea una oportunidad para reconciliarnos con nosotros, con esa imagen de Dios en nosotros y en nuestros papás. ¿Ya te reconciliaste con tus padres? ¡Feliz día!
Yo me amo
Nos resulta chocante oír que alguien se ama, pues tendemos a considerarlo un egocéntrico, incapaz de amar a nadie más. Sin embargo, toda relación saludable parte de un sano amor propio, donde mi autoimagen, mi autoestima y mi yo ideal están equilibrados. ¿Cómo está tu relación con tu propio yo?
Las peleas en el matrimonio
No es extraño que se mida la solidez y la salud de un matrimonio por el número de discusiones que tienen. Una pareja no es más estable por pelear menos, sino por discutir mejor. Conocimiento, aceptación, respeto… amor. Si la pelea no es una batalla campal, sino una oportunidad de aprendizaje, vamos por buen camino. ¿Cómo discutes con tu pareja?
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