Lecciones de vida de MasterChef, pt.2

Seguimos sacando lecciones del talent show MasterChef. Aprendizajes sobre nuestras relaciones, entender las diferencias, huir del perfeccionismo, ser constantes y consistentes. ¿Qué has aprendido hasta hoy?

Lecciones de vida de MasterChef, pt.1

Más allá de la popularidad de los realities, y si son tan reales como dicen, están las lecciones que podemos sacar de ellos. MasterChef nos puede dejar valiosos aprendizajes que nos ayuden en el esfuerzo diario de ser mejores personas y alcanzar nuestro potencial. ¿Te gustaría analizarlos?

Soy lo que consumo

Es frecuente consumir cosas (objetos, ideas, emociones, experiencias, relaciones) por el valor que creemos que estos nos dan. Desde un reloj hasta una religión pueden ser símbolos de grupos de pertenencia en los cuales percibimos o deseamos estar. ¿Sabes valorar todo por lo que realmente te da o, por el contrario, por la imagen que obtienes?

San Valentín en soledad

Muchas personas pasarán San Valentín sintiéndose solos. En gran parte, ese sentimiento viene de la transformación del amor en un bien de consumo. Las manifestaciones románticas se vuelven rituales aprovechados comercialmente, y por eso se nos impulsa a medir las relaciones en cuánta satisfacción nos dan. ¿Cómo vivirás este 14 de febrero?

Leer pendejadas

Pasamos nuestra vida leyendo, desde mensajes en el teléfono hasta literatura y ciencia, pasando por noticias, bulos y propaganda. Si entendiéramos realmente que somos lo que consumimos, cuidaríamos más nuestras lecturas para que sean herramientas de crecimiento. ¿Qué estás leyendo estos días?

Aquellas pequeñas cosas

Muchas veces nos enfocamos en un solo aspecto de nuestra vida, y eso nos genera depresión, angustia y muchos otros trastornos. Cuando aprendemos a darle su lugar a todas las realidades existenciales dentro del gran cuadro general, encontramos el camino a la felicidad. ¿Ya estás en él?

¿Autoengaño o justificación?

La disonancia cognitiva que se produce al darnos cuenta de la diferencia entre lo que pensamos y lo que hacemos, se reduce o no existe cuando tenemos una justificación para nuestras decisiones. Entonces no es un autoengaño, sino una elección a pesar nuestro, y que nos deja tranquilos. ¿Cuántas veces te has sentido justificado de decisiones contrarias a tus ideas?

El poder del no

Muchas veces evitamos decir “no” rehuyendo el conflicto que puede ocasionar. Frecuentemente, lo evitamos con nosotros mismos, cayendo en la comodidad y la inacción. Enseñar a respetar el no del otro es importante para los niños, porque así crecen seguros, con amor propio y con capacidad de respeto. ¿Sabes decir “no”?

Ciencia o ideología

Muchas veces, como profesionales, más allá de usar nuestra visión del mundo para ayudar al bienestar del paciente, ponemos en marcha un plan de acción conforme a una ideología, dejando de lado la ciencia que debe sustentar nuestra labor. ¿Has sentido esto alguna vez?

Decisiones, cada día

La vida significa tomar decisiones. Si sentimos que no somos totalmente libres en esas decisiones, nos sentimos impotentes. El secreto es entender las circunstancias y tratar de ponerlas a nuestro servicio. ¿Cómo manejas tus decisiones?