Saber improvisar

Tenemos un concepto negativo de la improvisación, y sin embargo nos pasamos la vida improvisando, pues no tenemos guiones escritos. El punto está en saber improvisar, construirnos estructuras y ensayar. ¿Cuán bien se te da la improvisación?

Incomunicado

Cuando no nos sentimos comprendidos, valorados, tendemos a creer que estamos solos, sentirnos incomunicados. Si bien la comunicación es una herramienta para fortalecer las relaciones, hay que saberla usar correctamente. ¿Cuántas veces te has sentido incomprendido?

Hay que arriesgarse

En la vida corremos riesgos, pero no hay que verlos con miedo, sino con optimismo y esperanza, dentro de un sentido de vida. Se trata de salir transformados, sea cual sea el resultado de esa decisión que tomamos asumiendo el riesgo. Y no hay mayor riesgo que aquel que asumimos en nuestras relaciones, porque podemos salir muy heridos. Sin embargo, vale la pena. ¿Cuál es el mayor riesgo que has corrido?

Conflictúame, por favor

Solemos pensar que el conflicto es algo malo, porque hemos aprendido que debemos tener la razón. Y de ahí surge un conflicto interno que se refleja en el externo: no sé si vale la pena discutir. Todo se trata de saber cómo y buscar el crecimiento. ¿Cómo manejas tus conflictos?

El reguetón tiene la llave de la felicidad

Si te sorprende que un psicólogo hable de reguetón, y encima parezca darle un valor, entra en este artículo. Porque aquí hablo de encontrar la felicidad, del sentido de la vida, a través de cómo fluyes con lo que haces y lo que te pasa. ¿Sientes que no hay respuestas a los problemas en tu vida?

La tónica de tu vida (pt.2)

Continuamos haciendo la comparación entre los distintos tipos de modulaciones musicales con las transiciones entre etapas de nuestra vida. El amor nos conduce con un sentido existencial hasta la nueva tónica en nuestros días. Fluir con lo que nos va tocando, pero con un propósito. ¿Qué etapa estás transcurriendo hoy mismo y cómo pasaste a ella?

La tónica de tu vida

Vamos a relacionar la música con nuestra vida. La tónica en la cual transcurre puede cambiar de distintas formas, y lo importante es saber hacer esa transición para adaptarnos en cada etapa. Saber modular entre tonalidades puede ser el secreto de la felicidad. ¿Has sentido que estás en una etapa que no corresponde a la anterior y quieres regresar?

El chico de Chaplin

Se cumplen 100 años del estreno de El chico, esa obra magistral del talentoso Charles Chaplin. Un talento que nació de lo que le dio su madre, lo poco que podía con todo el amor. Lecciones de vida que aprendemos de Chaplin y su obra, pero también de la vida del cómico. ¿Sientes que tu paternidad se ve juzgada por otros? Comenta si el artículo te dejó respuestas.

Aprender a vivir sin alguien

Una vez que hemos superado el miedo al rompimiento, o que ya nos hemos visto enfrentados a terminar la relación, debemos vivir el duelo. Existen cinco etapas del duelo, y conviene transcurrirlas con esperanza hasta poder sanar y seguir adelante. ¿Estás en duelo por una disolución amorosa?

No puedo vivir sin ti

Un síntoma de dependencia emocional es el miedo a la ruptura (FOBU, por sus siglas en inglés). Pues toda ruptura implica una herida, y esto conlleva a un duelo, por lo cual nuestra mente nos protege de ese sufrimiento. Si entendemos las fuentes de esos miedos podemos combatirlos para construir un futuro mejor después de terminar una relación. ¿Sientes que estás en una relación de la cual quieres salir pero no puedes?