Aceptar no es aprobar

Aceptar a la persona como tal no significa aprobar cualquier cosa que haga. Amarlo incondicionalmente implica no cegarse ante los errores y las debilidades. Una relación en la que existe este equilibrio se construye saludable y sólida. ¿Eres capaz de aceptar sin aprobar?

Ejercitarse para ser felices

El ejercicio físico no solo tiene resultados en nuestro cuerpo, sino en nuestra mente y nuestra alma. Es importante entender cómo ejercitarnos nos ayuda a combatir la depresión, la ansiedad, el agotamiento y muchos otros problemas anímicos. Y como todo esto está relacionado con nuestra fortaleza espiritual. ¿Cuánto sientes el beneficio del ejercicio en tu vida?

Reiniciar

Cuando sentimos que no podemos concentrarnos en lo que estamos haciendo, conviene reiniciar. Los procesos mentales se pueden entender como los que realizan los aparatos electrónicos. Aprende cómo reiniciar tu mente. ¿Has sentido que tu cerebro está saturado?

Yo me entiendo

El lenguaje es una herramienta de comunicación que no es exclusiva de los humanos, pero en nosotros tiene muchas funciones. Cuando emitimos o recibimos un “yo me entiendo”, estas palabras contienen muchos significados posibles, y otras tantas reacciones. El objetivo de toda comunicación ha de ser el encuentro. ¿Sueles decir esta frase?

El peligro del estereotipo

Los estereotipos nos facilita el conocimiento del mundo, pero si nos limitan pueden representar un riesgo. Hay que partir del estereotipo para abrirse al conocimiento del otro y hacerlo con amor, pero con prudencia. ¿Cuán importantes son los estereotipos en tu día a día?

Rapsodia Bohemia

A través de la canción Bohemian Rhapsody podemos analizar ciertos aspectos de nuestra memoria, la música popular, la creatividad como herramienta de redención. Todo gracias al reciclaje emocional usado por Freddie Mercury en este tema. ¿Me contarías si recuerdas la primera vez que lo oíste?

Buscando trabajo

Buscar trabajo puede ser una tortura en un mercado laboral saturado y un entorno crítico. Sin embargo, cuando entendemos ese trabajo dentro de una vocación-misión que responde a nuestro sentido último vital, la espera e incluso el cambio de rumbo puede ser algo alegre. ¿Sientes desesperanza por no tener trabajo?

Lisiado por dentro (pt.1)

A través de la canción Crippled Inside de John Lennon, analizo a su autor para intentar entender a aquel que parece disfrutar dañando a los demás. A ese tipo de gente que no pueden mantener relaciones saludables porque usan al otro y no empatizan. Esos de los que hay que alejarse, según nos dicen. ¿Lennon te recuerda a alguien que conozcas?

Ojalá te mueras

Cuando una relación está resultando invivible, no es extraño desear que el otro desaparezca. Sin embargo, esta no es la solución: primero, porque es imposible que se esfume como si nada; segundo, porque aun haciéndolo quedaría su historia y por último porque no se pueden evitar las heridas. La salida es sanar el vínculo, aceptar y seguir adelante. ¿Has deseado esto alguna vez?

Sanar vínculos

Cuando tenemos una relación que nos está haciendo daño pensamos, e incluso nos aconsejan, que cortemos y a otra cosa. En realidad, toda persona que llega a nuestra vida lo hizo para quedarse. Nuestra decisión es sanar ese vínculo con realismo y con amor. ¿Has sentido que quisieras que una persona desaparezca?