Decisiones, cada día

La vida significa tomar decisiones. Si sentimos que no somos totalmente libres en esas decisiones, nos sentimos impotentes. El secreto es entender las circunstancias y tratar de ponerlas a nuestro servicio. ¿Cómo manejas tus decisiones?

Las máquinas simples en psicología (pt.3)

Las máquinas simples han transformado al mundo facilitando y mejorando nuestro trabajo. Termino las analogías de estas herramientas cognitivas que nos aportan en el proceso de crecimiento personal. ¡Cuéntame cuál te ha servido más!

Las máquinas simples en psicología (pt.2)

Las máquinas simples han transformado al mundo facilitando y mejorando nuestro trabajo. Continúo con las analogías de estas herramientas cognitivas que nos aportan en el proceso de crecimiento personal. ¡Cuéntame cuáles usas y cómo!

Tengo derecho a rehacer mi vida, pt.2

Rehacer la vida implica rehacerla con el otro, y entre los dos reconstruir lo que estaba derruido. Con amor y compromiso, por duro que sea lo que hayamos pasado, es posible. Porque esperamos lo que sabemos que está ahí.

Yo no necesito un loquero

¡Cuántas veces oímos que ir al psicólogo es para “loquitos”! Encontrar el propósito detrás de toda terapia es entender que cada persona puede sacarle provecho aunque no se sienta mal. Se trata de crecer y convertirnos en la persona que queremos y podemos llegar a ser.

Esos mensajes en los medios sociales…

¿Te llegó la cadena que empieza “Hubo momentos en que he tenido $10 para alimentarme…”? Aquí analizo lo importante de ser sobre el tener, y como el verdadero camino a la felicidad nos lleva a autoactualizarnos. Con amor, para ser la mejor versión de nosotros.

Mudanzas

Me cambié de casa y en este cambio hemos aprendido valiosas lecciones. Las mudanzas son símbolos del paso de etapas en nuestra vida, donde confluyen pasado, presente y futuro para poder actualizarnos como personas.

¿Qué es una relación saludable?

¿Sentimos que estamos en una relación tóxica? Aprendemos a relacionarnos en nuestras primeras relaciones, pero siempre podemos sanarlas para hacerlo de mejor manera cada vez. Entendamos qué necesita una relación saludable.

La pobreza es un estado mental

Aunque a la población que está bajo la línea de la pobreza pueda resultarle difícil salir de ella por la falta de oportunidades, sí es cierto que un cambio de mentalidad produce un crecimiento no solo en nuestras metas de autoactualización y autorrealización, sino en nuestro mismo bienestar y el de quienes nos rodean. Aprender a empujar nuestros límites hacia un ideal con sentido.

El don de la culpa, pt.2

Continuemos hablando de la culpa. Luego de detectar cuándo el sentimiento de culpa es positivo o no, debo encontrar cómo darle un sentido dentro de mi propósito de vida. Entonces puedo usar estrategias para que la culpa sea una estación en mi camino hacia el cambio, hacia mi misión final.