La clave para una relación de pareja exitosa radica en cultivar primero una buena relación con uno mismo. El amor propio es esencial, ya que permite construir conexiones saludables basadas en respeto y autenticidad. Practicar la soledad, la autoaceptación y la gratitud fortalece este vínculo interior, preparándonos para dar y recibir amor de manera genuina.
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El líder natural
En tiempos de adversidad, el liderazgo verdadero se revela. Los supervivientes de los Andes nos enseñan sobre la resiliencia humana, la colaboración auténtica y la mentalidad de crecimiento. En medio de la desesperación, Nando Parrado y Roberto Canessa emergieron como líderes naturales, llevando a su equipo hacia la salvación. Su valentía y determinación nos inspiran a enfrentar los desafíos con una actitud inquebrantable.
El sicólogo me dijo
Hoy en día no faltan los sicólogos que han olvidado el valor del altruismo, el perdón y el sacrificio, para guiar a través del egoísmo y la venganza. Y esto no es sano pues genera conflictos con los valores y los vínculos del cliente/paciente. ¿Es la ciencia sicológica individualista?
Día de la Raza
Celebrar el 12 de Octubre significa celebrar nuestra raza americana. Una nación con puntos comunes y diferencias, pero que debe reconocerse en su esencia mestiza para poder amarse y crecer. ¿Qué piensas del Día de la Raza?
Aceptar no es aprobar
Aceptar a la persona como tal no significa aprobar cualquier cosa que haga. Amarlo incondicionalmente implica no cegarse ante los errores y las debilidades. Una relación en la que existe este equilibrio se construye saludable y sólida. ¿Eres capaz de aceptar sin aprobar?
Yo me entiendo
El lenguaje es una herramienta de comunicación que no es exclusiva de los humanos, pero en nosotros tiene muchas funciones. Cuando emitimos o recibimos un «yo me entiendo», estas palabras contienen muchos significados posibles, y otras tantas reacciones. El objetivo de toda comunicación ha de ser el encuentro. ¿Sueles decir esta frase?
Nos estamos entonteciendo
En el siglo pasado el coeficiente intelectual promedio de la población mundial fue aumentando. Sin embargo, en las últimas décadas esta tendencia se ha revertido. Uno de los elementos para este fenómeno es el empobrecimiento del lenguaje. Y tiene que ver con lo que leemos. ¿Usas el lenguaje para desarrollar tu inteligencia?
Juzgar el acto, no al actor
Cuando pensamos que la misericordia nos lleva a no juzgar los actos, pues confundimos la justicia con falta de amor, terminamos dejando pasar todo como bueno. Entender el bien y el mal en los actos no tiene por qué implicar condenar a quien comete un error. ¿Has sentido que juzgar lo que hace alguien es condenarlo como persona?
El peligro del estereotipo
Los estereotipos nos facilita el conocimiento del mundo, pero si nos limitan pueden representar un riesgo. Hay que partir del estereotipo para abrirse al conocimiento del otro y hacerlo con amor, pero con prudencia. ¿Cuán importantes son los estereotipos en tu día a día?
Sanar vínculos
Cuando tenemos una relación que nos está haciendo daño pensamos, e incluso nos aconsejan, que cortemos y a otra cosa. En realidad, toda persona que llega a nuestra vida lo hizo para quedarse. Nuestra decisión es sanar ese vínculo con realismo y con amor. ¿Has sentido que quisieras que una persona desaparezca?
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