Aprender a soltar

Aprender a soltar es asumir la realidad de lo que podemos hacer y lo que ya no es nuestra responsabilidad. Debemos entender aquello que ya no está bajo nuestro control para no cargarlo sobre nuestras espaldas. ¿Sabes cuándo soltar?

La risa, cosa seria

La risa es algo que no solemos tomar en serio. Su utilidad es múltiple, desde el básico encuentro entre dos seres, hasta la regulación social. Sus efectos terapéuticos son muchos, desde lo mental a lo físico, pasando por lo espiritual. ¿Cuál es el espacio de la risa en tu vida?

Día de la Raza

Celebrar el 12 de Octubre significa celebrar nuestra raza americana. Una nación con puntos comunes y diferencias, pero que debe reconocerse en su esencia mestiza para poder amarse y crecer. ¿Qué piensas del Día de la Raza?

Ejercitarse para ser felices

El ejercicio físico no solo tiene resultados en nuestro cuerpo, sino en nuestra mente y nuestra alma. Es importante entender cómo ejercitarnos nos ayuda a combatir la depresión, la ansiedad, el agotamiento y muchos otros problemas anímicos. Y como todo esto está relacionado con nuestra fortaleza espiritual. ¿Cuánto sientes el beneficio del ejercicio en tu vida?

Yo me entiendo

El lenguaje es una herramienta de comunicación que no es exclusiva de los humanos, pero en nosotros tiene muchas funciones. Cuando emitimos o recibimos un “yo me entiendo”, estas palabras contienen muchos significados posibles, y otras tantas reacciones. El objetivo de toda comunicación ha de ser el encuentro. ¿Sueles decir esta frase?

El miembro fantasma

Cuando hemos vivido una pérdida, nuestro inconsciente nos impulsa a querer responder a ese dolor con algo que no llena el vacío. Como el dolor que siente quien ha sufrido una amputación. ¿Con qué pretendes llenar tus vacíos?

Nos estamos entonteciendo

En el siglo pasado el coeficiente intelectual promedio de la población mundial fue aumentando. Sin embargo, en las últimas décadas esta tendencia se ha revertido. Uno de los elementos para este fenómeno es el empobrecimiento del lenguaje. Y tiene que ver con lo que leemos. ¿Usas el lenguaje para desarrollar tu inteligencia?

El peligro del estereotipo

Los estereotipos nos facilita el conocimiento del mundo, pero si nos limitan pueden representar un riesgo. Hay que partir del estereotipo para abrirse al conocimiento del otro y hacerlo con amor, pero con prudencia. ¿Cuán importantes son los estereotipos en tu día a día?

Rapsodia Bohemia

A través de la canción Bohemian Rhapsody podemos analizar ciertos aspectos de nuestra memoria, la música popular, la creatividad como herramienta de redención. Todo gracias al reciclaje emocional usado por Freddie Mercury en este tema. ¿Me contarías si recuerdas la primera vez que lo oíste?