La clave para una relación de pareja exitosa radica en cultivar primero una buena relación con uno mismo. El amor propio es esencial, ya que permite construir conexiones saludables basadas en respeto y autenticidad. Practicar la soledad, la autoaceptación y la gratitud fortalece este vínculo interior, preparándonos para dar y recibir amor de manera genuina.
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Relaciones Saludables: La Clave Espiritual
Las relaciones trascienden lo superficial y requieren una conexión espiritual profunda. Incorporar prácticas espirituales puede mejorar la satisfacción y la resiliencia en parejas. La empatía, respeto y comprensión que son expresión de una vida interior mitigan conflictos y enriquecen la unión. Al vivir el amor como un camino compartido hacia lo trascendente, se fortalece el vínculo en cada desafío.
Mi amigo Rufo (Perra vida pt.3)
La amistad es una de las formas de amor que más aporta a nuestras vidas. El perro, no por nada, es llamado el mejor amigo del hombre. Mi perro Rufo me ha enseñado mucho sobre amistad, y lo pongo aquí como aporte sobre este tipo de relaciones en nuestras vidas, con humanos y animales.
El sicólogo me dijo
Hoy en día no faltan los sicólogos que han olvidado el valor del altruismo, el perdón y el sacrificio, para guiar a través del egoísmo y la venganza. Y esto no es sano pues genera conflictos con los valores y los vínculos del cliente/paciente. ¿Es la ciencia sicológica individualista?
Venganza o perdón
Desde el genocidio al deseo de que la vida se encargue de cobrárselas, el sentimiento de venganza, muy natural en el ser humano, ha llevado a cometer atrocidades. Y este sentimiento hace daño más a quien lo tiene que a quien va dirigido. Su respuesta saludable es el perdón. ¿Has tenido ganas de vengarte?
Aprender a soltar
Aprender a soltar es asumir la realidad de lo que podemos hacer y lo que ya no es nuestra responsabilidad. Debemos entender aquello que ya no está bajo nuestro control para no cargarlo sobre nuestras espaldas. ¿Sabes cuándo soltar?
La risa, cosa seria
La risa es algo que no solemos tomar en serio. Su utilidad es múltiple, desde el básico encuentro entre dos seres, hasta la regulación social. Sus efectos terapéuticos son muchos, desde lo mental a lo físico, pasando por lo espiritual. ¿Cuál es el espacio de la risa en tu vida?
Reiniciar
Cuando sentimos que no podemos concentrarnos en lo que estamos haciendo, conviene reiniciar. Los procesos mentales se pueden entender como los que realizan los aparatos electrónicos. Aprende cómo reiniciar tu mente. ¿Has sentido que tu cerebro está saturado?
El miembro fantasma
Cuando hemos vivido una pérdida, nuestro inconsciente nos impulsa a querer responder a ese dolor con algo que no llena el vacío. Como el dolor que siente quien ha sufrido una amputación. ¿Con qué pretendes llenar tus vacíos?
Ya no soy psicólogo
Por fin se termina esta novela que ha tenido a muchos intrigados y hasta preocupados. En el artículo explico por qué abandono la etiqueta de psicólogo, en honor a la sencillez. No hay nada que demostrar, y responder a la vocación-misión de cada uno no significa pertenecer a un grupo de elegidos. ¿Hay algo de lo que te debas desprender para responder a tu propósito de vida?
Imago Dei 